Od dzieciństwa powtarza nam się, że sport to zdrowie. Wielu z nas może tej prawdy doświadczyć, gdy po wielu latach prowadzenia siedzącego trybu życia, musi leczyć się ze schorzeń typu otyłość, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca itd. Niestety wysiłek fizyczny i ruch to najlepsze remedia na większość chorób. Nie stosując takiej profilaktyki, prędzej czy później trzeba będzie udać się do specjalistów, którzy i tak oprócz serii leków zalecą nam wędrówkę do klubu fitness, na siłownię, a najlepiej basen, który, dzięki możliwości odciążenia kręgosłupa przez wodę, słynie jako najmniej wymagające i najbardziej pomocne miejsce ćwiczeń.
Szkółka pływacka zaprasza osoby ze schorzeniami
O ile tradycyjnie do szkół dla adeptów pływania zapisujemy dzieci i młodzież – to swoistym novum może być zorganizowanie w niej miejsca dla osób dorosłych. Choć teoretycznie wydaje się, że malcy, rozpoczynając swoją przygodę z pływaniem, mają najwięcej szans na naukę, to jednak również osoby dojrzałe mogą skorzystać z takich lekcji i wynieść z nich jeśli nie przygotowanie do mistrzostw, to na pewno sporo przydatnych umiejętności. Jak potwierdzają liczne badania – ruch w wodzie niesie bardzo wiele dobrodziejstw dla całego organizmu. Doskonale poprawia działanie układów naczyniowego czy kostno-stawowego i jest przy tym mało obciążający, gdyż woda przejmuje za ćwiczącego walkę z grawitacją. A ponieważ kontakt z malcami czy młodzieżą to właściwie standard – właśnie starszych na zajęcia zapraszają szkółki pływackie profesjonalne Kraków choćby słynie z miejsc, gdzie można zapisać się na lekcje nie tylko będąc osobą młodą, lecz także starszą i z chorobowymi obciążeniami. Lekcje u dobrych i doświadczonych instruktorów sprawiają, że trudna sztuka pływania staje się nawet dla dorosłych osób jedynie niewielkim wyzwaniem, a życzliwa atmosfera panująca na zajęciach zachęca do dobroczynnych ćwiczeń nawet tych najbardziej sceptycznych i opornych.
Od lat powtarza się wiadomości o dobroczynnym wpływie ruchu na ludzki organizm. Badania naukowe wyszczególniły w tym jeden rodzaj sportu i wiadomo, że chodzi o pływanie. Bez względu na to w jakiej formie i stylu – poruszanie się w wodzie to najlepszy trening siłowy zarówno dla pragnących poprawić swoją kondycję, chcących zadbać o swoją sylwetkę, jak i walczących a licznymi chorobami. Pływanie znakomicie oddziałuje na wszystkie układy w ludzkim ciele i nie obciąża nadmiernie kręgosłupa. Jeśli nie potrafimy tej sztuki – lekarze, trenerzy i terapeuci odsyłają do profesjonalnych szkółek pływania.